FILMTHERAPIE: GESCHIEDENIS EN 16 GEZONDHEIDSVOORDELEN - ARTE - 2024

De filmoterapia is het gebruik van film als een manier om psychologische therapie aan te vullen, inclusief het bekijken van films, scènes of korte en daaropvolgende analyses als huiswerk of je eigen professionele consult. Het wordt gebruikt als een ander middel of hulpmiddel dat de persoon onder andere kan helpen na te denken over verschillende aspecten van het leven.

Psychologie en cinema komen samen in filmtherapie, beide zijn eigenlijk bijna tegelijkertijd geboren, aan het einde van de 19e eeuw. De oorsprong van de psychologie als discipline verschijnt in 1879 toen de fysioloog, filosoof en psycholoog Wilhelm Wundt het eerste experimentele psychologielaboratorium in Duitsland oprichtte.

En aan de andere kant wordt aangenomen dat het begin van de cinema plaatsvond in december 1895, toen de gebroeders Lumière een reeks geprojecteerde beelden creëerden in hun laboratorium. Deze link zet zich voort in de daaropvolgende jaren waarin zowel psychologie als cinema worden geconsolideerd.

De Russische fysioloog Ivan Pavlov presenteerde zijn theorie over geconditioneerde reflexen in 1904 in Madrid en het was op hetzelfde moment dat Alfred Binet de eerste tests bouwde om intelligentie te meten in zijn kantoor.

Terwijl dit alles gebeurde, richtte de goochelaar Georges Méliès een opnamestudio op in Parijs, waar hij films maakte zoals Journey to the Moon, wat hem ertoe bracht hem te beschouwen als de voorloper van film science fiction.

Deze band is door de jaren heen gehandhaafd, aangezien er een nauwe relatie tussen de twee is. Psychologie maakt deel uit van verschillende fasen van het proces van het maken van een film, bijvoorbeeld bij de ontwikkeling van de persoonlijkheid en kenmerken van de personages, bij het maken van het script of bij de interpretatie van de acteurs zelf.

Aan de andere kant zijn er veel films gemaakt met als hoofdthema psychologie, de rol van de psycholoog, het therapeutische proces of psychische stoornissen.

In 1947 had Dr. Gary Solomon de voordelen van cinema in het therapeutische proces al ontdekt en gebruikte hij films als een manier om het onderbewustzijn van mensen te bereiken.

Het begin: filmtherapie

Het was in 1998 toen Hesley en Hesley termen als videowerk of cineterapia (cinematherapie in het Engels) begonnen te gebruiken en ze populair maakten met hun boek Huur een paar films en tot morgen.

Ze stellen de patiënt voor om films of scènes te bekijken die zij geschikt achten voor elk geval, met als doel dat de persoon zich geïdentificeerd kan voelen of een bepaald aspect van zichzelf herkent en dat dit tot verdere reflectie leidt.

In plaats van andere activiteiten of hulpmiddelen schrijven ze deze activiteit voor als huiswerk omdat ze van mening zijn dat het dient om de effectiviteit van het therapeutische proces te versterken en te versnellen.

Ze beweren ook dat het gebruik van film in therapie verschillende voordelen heeft ten opzichte van andere hulpmiddelen, bijvoorbeeld dat het gemakkelijk toegankelijk is, vertrouwd is en ook een activiteit is die de meeste mensen leuk vinden.

Enkele aspecten waar het gebruik van deze strategie aan bijdraagt, zijn volgens deze auteurs dat het rolmodellen biedt, helpt bij het herformuleren van problemen, een bepaald gedrag versterkt of uitdroogt, of de communicatie verbetert.

Andere therapeuten zoals Ulus (2003) nemen regelmatig films op als hulpmiddelen voor groepstherapie.

Het vermogen van cinema om positief gedrag te genereren

Aan de andere kant wijst Mangin (1999) erop dat als films negatief gedrag kunnen genereren (bijvoorbeeld geweld induceren), het juiste gebruik ervan het tegenovergestelde effect kan genereren en positief gedrag kan ontwikkelen.

Dezelfde auteur geeft aan dat de impact van films meer emotioneel dan intellectueel plaatsvindt. Als andere voordelen wijst hij erop dat het toestaan ​​van indirecte behandeling van problemen die moeilijk direct aan te pakken zijn, zoals middelenmisbruik.

Gebruiken psychologen filmtherapie?

In 2004 voerden Lampropoulos, Kazantzi en Deane in de Verenigde Staten een onderzoek uit naar het gebruik van film in therapie onder 827 psychologen en psychiaters. 67% gaf aan de bioscoop als een gewoon hulpmiddel te gebruiken bij de behandeling van hun patiënten.

Bovendien was 88% van de geïnterviewden van mening dat het gebruik van dit hulpmiddel gunstig was voor de therapie omdat het bijdraagt ​​aan de effectiviteit ervan. Slechts 1% antwoordde dat het gebruik van cinema schadelijk kan zijn voor het therapeutische proces.

Onderzoek

Volgens García-Martínez en Moreno-Mora (2011) heeft experimenteel onderzoek enkele feiten aan het licht gebracht die ons in staat stellen het gebruik van films als hulpmiddel in het therapeutische proces te rechtvaardigen.

Zoals talrijke studies aantonen, hebben mensen de neiging om intentionaliteit toe te schrijven aan elk geanimeerd of ogenschijnlijk geanimeerd object en dit effect wordt al in de kindertijd vastgesteld (O'Neill en Shultis, 2007).

Daarom is het gemakkelijk om intenties, verlangens en overeenkomsten toe te schrijven aan de personages die we in de films zien, of ze nu menselijk of geanimeerd zijn. Aan de andere kant onderzoeken tal van persoonlijkheidsstudies het mogelijke effect van de massamedia (vooral de cinema) bij de uitwerking van de identiteit van individuen (McAdams 1995).

In de afgelopen jaren zijn experimenten en onderzoek uitgevoerd die over het algemeen concluderen dat een film een ​​significante connectie kan hebben met een persoon, het kan aspecten van hun leven, waarden, emoties, ervaringen, situaties weerspiegelen die ze soms niet kunnen of kunnen uitdrukken. in zijn eigen woorden.

Praten over een film kan de vrijheid bieden om meningen te uiten, te debatteren en meningen te uiten via de personages en situaties die erin voorkomen.

Belangrijkste voordelen van filmtherapie

Hieronder noemen we enkele van de belangrijkste voordelen van het gebruik van cinema in het therapeutische proces en in andere contexten of aspecten van het algemene leven.

1- Denk na over vitale situaties

Cinema helpt ons om na te denken over situaties die bij het leven horen en die soms moeilijk zijn om mee om te gaan, zoals verdriet, mishandeling of ziekte. Het opent een deur naar reflectie, leren en een mogelijk debat waarin iedereen zijn of haar ervaring of analyse kan inbrengen.

2- Belangrijke rol bij socialisatie

De bioscoop speelt een fundamentele rol in de socialisatieprocessen. Het geeft waarden en referentiemodellen door, vaak zijn het de actoren zelf die met hun gedragingen en attitudes als model dienen. Het heeft ook een grote verspreidingscapaciteit doordat het praktisch de hele bevolking kan bereiken.

3- Het is vermakelijk

Het is een veel voorkomende vorm van amusement. Vaak is het kijken naar een film een ​​manier om je los te maken van het dagelijkse leven, in andermans schoenen te stappen of naar andere plaatsen te reizen.

Het is een manier om een ​​paar minuten weg te komen van de dagelijkse problemen, waardoor we kunnen ontspannen en kunnen genieten van een moment van mentale rust.

4- Het dient om bewust te worden van sterke punten of waarden

Het dient als middel om bewust te maken van de eigen sterke punten of waarden. De kijker kan zich geïdentificeerd voelen met een van de personages of met de situaties die de film weerspiegelt.

Dit kan de persoon helpen interne motivatie te ontwikkelen of persoonlijke bronnen te gebruiken waarvan ze niet hadden gedacht dat ze die hadden.

5- We stellen onszelf bloot aan onze angsten

Veel films stellen ons bloot aan onze angsten of angsten. Hoewel het onaangenaam en soms pijnlijk is, is het de juiste manier om ze te overwinnen. Het helpt ons de oorsprong van deze angst te begrijpen, hoe deze voorkomt of zelfs strategieën om ermee om te gaan.

6- Verspreid het gebruik van psychologie

Leer meer over psychische stoornissen via de bioscoop en verspreid het gebruik van psychologie. In veel films zijn er symptomen, kenmerken en gevolgen van mentale pathologieën.

Aan de andere kant hebben veel acteurs en actrices de rol van psychologen en therapeuten in films gespeeld. Bij sommigen wordt het beroep duidelijk vermeld, in andere komen alleen scènes voor in een consult of een klein deel van de behandeling.

Soms heeft wat in de film verschijnt weinig met de werkelijkheid te maken, maar dient het in ieder geval om het beroep te verspreiden en dichter bij het publiek te brengen.

7- Moedigt het uiten van emoties aan

De bioscoop moedigt het uiten van emoties aan. Tijdens het bekijken van een film kan de kijker in een paar minuten door gevoelens gaan die variëren van verrassing, angst, angst, frustratie of verdriet. Het uiten van deze emoties verlicht ons en zorgt ervoor dat we in contact komen met het meest intieme van ons wezen.

8- Effectief in groepstherapieën en therapeutische gemeenschappen

Het bekijken van films of scènes is zeer effectief gebleken in groepstherapie en therapeutische gemeenschappen. Bij de behandeling van drugsverslaving wordt het meestal regelmatig gebruikt.

Na het bekijken van de film wordt een debat opgezet om na te denken over wat erin is gebeurd, omdat het gemakkelijker is om het onderwerp te benaderen door over het personage te praten dan over jezelf.

Ook het gebruik van cinema als vorm van preventie komt steeds vaker voor. Leert, waarschuwt en is zich bewust van de mogelijke gevolgen van een gedrag of een specifieke situatie.

Het wordt vaak gebruikt om problemen zoals gendergeweld, eetstoornissen of drugsverslaving te voorkomen.

9- Het is een didactisch medium

Het gebruik van films als leermedium is heel gebruikelijk. Het is een hulpmiddel dat erg aantrekkelijk is voor studenten en helpt om hun interesse voor verschillende onderwerpen te wekken.

Door het later te gebruiken om een ​​debat of gemeenschappelijke reflectie te voeren, kunnen belangrijke kwesties als sociale waarden of gepast coëxistentiegedrag worden geïnternaliseerd.

10- Het is een manier om je geïdentificeerd te voelen

De kijker voelt zich misschien geïdentificeerd met sommige van de personages omdat ze een proces doorlopen dat vergelijkbaar is met het jouwe. Op deze manier kunnen verschillende gezichtspunten naar voren komen in het licht van hetzelfde conflict, alternatieven leren voor actie die niet aan de orde zouden zijn geweest, of afstand kunnen nemen van het probleem als je het van buitenaf bekijkt.

Het helpt om creatiever en flexibeler te zijn door uw verbeeldingskracht te gebruiken om verschillende opties te vinden. Kortom, ontdek dat andere mensen misschien hetzelfde probleem doormaken en dat er verschillende manieren zijn om het op te lossen.

11- Verbeter de motivatie

Het zien van een film waarin de hoofdrolspeler streeft en worstelt om zijn doelen of doelen te bereiken, kan een goede motivatie zijn om te beslissen hetzelfde te doen. Soms is de kracht van wat het overbrengt zo krachtig dat het een motivatie voor verandering bij de persoon genereert.

Je kunt in die hoofdrolspeler een rolmodel zien of de mooie aspecten van het leven realiseren, de kleine details of genoegens van dag tot dag waarderen of op een bewustere manier gaan leven. Het kan helpen om opties te vinden die niet zijn overwogen en kan zelfs de loop van het leven veranderen.

12- Films bieden hoop

Veel films bieden ons hoop. Ze leren ons dat het leven ingewikkeld is, maar dat het altijd mogelijk is om opnieuw te beginnen. Ze laten ons ook mensen zien die een heel moeilijk levensmoment doormaken en hoe ze daar doorheen komen, wat een gevoel van waarde en welzijn opwekt.

13- Draagt ​​bij aan de ontwikkeling van empathie

Vaak begrijpen we niet hoe iemand handelt of hoe we ons in een situatie moeten gedragen. Films leren ons dat er net zoveel manieren zijn om te handelen als mensen, en dat ieder van ons er bepaalde redenen voor heeft, of we die nu delen of niet.

Dit begrijpen helpt ons om meer empathisch te zijn, ons in de schoenen van de ander te verplaatsen en zo dingen te kunnen begrijpen zoals waarom iemand een beslissing heeft genomen die wij in principe niet begrepen.

14- dosis humor en gelach

Verschillende onderzoeken hebben de voordelen van lachen zowel fysiek als mentaal aangetoond. Het is ook aangetoond dat het kijken naar een komedie in gezelschap van andere mensen ons meer plezier geeft en meer "gelach" genereert dan wanneer we het alleen doen.

15- Verbeter sociale relaties

Door naar de film te gaan of samen met andere mensen naar een film te kijken, kunnen we tijd en ruimte delen met vrienden en familie. Ze hebben ook de neiging om verschillende standpunten en verschillende conclusies of analyses te genereren, wat bijdraagt ​​aan communicatie en socialisatie met andere mensen.

16- Films helpen onze kennis uit te breiden

Films dienen als informatiedrager. Ze leren ons landen, gebruiken, culturen die verschillen van de onze of historische gebeurtenissen die we anders niet zouden hebben geweten.

Referenties

1. Ulus, F. (2003) Filmtherapie, filmtherapie! , Canada. Trafford Publishing.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Huur twee films en laten we in de ochtend praten: populaire films gebruiken in psychotherapie. New York: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). Bioscooptherapie: hoe sommige psychiaters films gebruiken om hun cliënten te helpen omgaan met het leven en zich gewoon beter te voelen. Gezondheid en lichaam.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Gebruik van bewegende beelden door psychologen in de klinische praktijk. Professionele psychologie: onderzoek en praktijk. American Psychological Association 2004, Vol.3
5. García-Martínez, J. en Moreno-Mora, D. (2011) Werk met films in psychotherapie. Sevilla Universiteit. Journal of psychotherapie.
6. Clyman, J. (2013) Cinematherapie: een handig hulpmiddel bij groepstherapie. Psychologie vandaag.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Cinematherapie: theorie en toepassing. Psychotherapie in de privépraktijk, 8
8. Solomon, G. (1995). Het recept voor bewegende beelden. Santa Rosa, Californië: Aslan Publishing
9. Afbeeldingsbron